自分を苦しめる原因を作っているのは自分だと気づいた

30代女性　Mさん

『こうでなければならない』『こうあるべきだ』と思って見てしまうことが多く、どうしても、『人も同じように出来るだろう！』『なぜ出来ないんだ！』と裁いてしまうことが多いことに気づきました。

人を裁いてしまうことで、自分も人から裁かれないようにと神経質になり、結局自分を苦しめる原因を作っているのは自分だと気づき、受け入れることで、心が優しい気持ちでいられることに気づきました。

分類：