2ー意識を「今ここ」に戻す

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「私は今○○をしている」と自覚しながら

「見る」「聴く」「感じる」

頭のなかの声を捉える

『今ここ、この瞬間』は、悩みも恐れもない

自由 平和 統一と幸福の世界そのもの

解説

意識を「今ここ」に戻すワークは、行動していること、見ていること、聴いていること、感じていることに
意識を集中するワークです。

「今ここ」に意識を集中することで、妄想や嫌な思いに囚われない事ができます。

そして、「今ここ」に意識を集中すると、その瞬間は悩みや不安がない状態、
自由と平和と統一と幸福の世界そのものを感じることができます。

実践報告