2015/7/14 自分で自分を責めて苦しめていたことに気づいた40代女性 Fさん 『完璧にしなければならない』『ちゃんとしなければならない』『人に悪い思いをさせてはいけない』などなどいつも囚われていたようです。囚われによって周りは何も言っていないのに、自分で自分を責めて苦しめていた …
2015/7/14 自分を苦しめる原因を作っているのは自分だと気づいた30代女性 Mさん 『こうでなければならない』『こうあるべきだ』と思って見てしまうことが多く、どうしても、『人も同じように出来るだろう!』『なぜ出来ないんだ!』と裁いてしまうことが多いことに気づきました。 人を裁いてしま …
2015/7/14 違いをまず受け止め、否定するのを止められるようになった30代女性 Mさん 『ありのままの自分を認めてあげられない自分がいた』『自分が喜ぶこと、したいことを否定して、義務感で生きてきた』『自分が出来ないこと、出来ていないことばかりに目がいき恐れていた』『人、特に主人と意見(考 …