2018/5/24 ゴミを捨てた男性の良心の痛みを私の中に感じました30代女性 私はいつも、 目に入る人や環境ひとつひとつに感謝の言葉を心の中でなげかけてみたり、 囚われに気づいて手放すというワークをしています。 先日、自転車に乗っていたときのことです。 70代くらいの男性が道端にゴミを …
2018/5/23 お年寄りに席を譲らなかった男性も「本当は良い人だ」50代女性 あるとき、私はいつもの通勤の電車に乗っていました。 乗り降りの関係で、私が乗る場所はだいたい決まっていて、優先席の前に立っています。 その日もいつもの場所に立っていたところ、 ある駅で足元をよろよろさせながら …
2018/5/15 楽しみにしていたお土産を食べられた怒りが解けていきました20代女性 私は大学への通学の関係でおばさんのお宅に住まわせてもらっています。 おばさんの娘さん、いとこも同居です。 先日、バイト先の先輩からおみやげ（食べ物）をいただきました。 私をかわいがってくれる先輩の気持 …
2018/4/25 「嫁とはこうあるべき」という固定観念を手放して楽になりました70代女性 息子夫婦と同居して８ヶ月経ちました。 ワークをする前は囚われと葛藤の連続でした。 同居するときに、嫁と私との間で家事の分担を決めて、計画的に進められるよう仕組みを作りましたが、 孫が生まれたときくらい …
2018/4/10 罵声を浴びせる人も、すでに許している自分に気づいた20代男性 数日前、自転車で職場に向かっていたときのことです。 狭い道で、道の向こうから婦人の方が歩いてきます。 向かいからくるのですが道の真ん中を歩いていました。イヤホンをしてスマホを見ながら歩いています。 普通の人な …
2018/3/30 認知症の方とも良心で共鳴できました50代女性 私は訪問介護の仕事をしています。 仕事の前後も最中も、祝福の祈りをずーっと心の中で続けて、光をいろんな人に送っています。 （注：喜ばせたい気持ちを光のイメージに変換して相手に投げかける、という発展型のワークで …
2018/3/24 どんな人の中にも、誰かの幸福のために生きたいという本性の輝きがある40代男性 私がバスを待っていると、ある60代くらいのサラリーマンの方が目の前を通っていきました。 スーツはしわしわによれて、首はうなだれながら、ゆっくりテクテクと歩く方です。 なんだか冴えないな、見ているだけでも心が暗 …
2018/3/21 私の中にも無条件の愛があると気づいた20代女性 人と万物に感動し感謝するワークを意識して過ごしています。 バスから外を眺めていると、幼稚園生が集団で歩いています。 声には出さないし、知り合いでもないけれども、 「生まれて来てくれてありがとう、今日も一日、元 …
2018/3/16 言葉はなくとも、心が共鳴していきました40代女性 囚われが外れたら、素直な気持ちを表現できたという内容です。 私は訪問介護の仕事をしています。 障害をもつあるお子さんの通院介護という役割を長年務めています。 私はあるお子さんと５才の時に出会って、今１２才にな …
2018/3/15 笑顔になっている自分に気づけました40代女性 私はワークを教えていただいたころ、素直にそれを受け入れられない状態でした。 どちらかというとねばならないという思いを持って、無理やりな感じで始めました。 というのも、家庭でも職場でも私は心理的に追い込まれてい …